urante la jornada de entrenamiento los pilotos de MINI Challenge participaron de las actividades de entrenamiento a cargo de Daniel Tangona.
MINI Challenge es la única categoría de automovilismo que tiene un equipo de preparación física propio. El equipo está formado por Daniel Tangona (entrenador) y Víctor Hugo Lencina, (Coach Ontológico y Psicólogo Social).
“El equipo asiste a los pilotos durante los entrenamientos y la carrera, y brinda orientación permanente a través de una plataforma online” explica Daniel Tangona.
Las actividades giran alrededor de los trabajos de musculación, elongación y ejercicios cardiovasculares. El objetivo es lograr una buena oxigenación cerebral que permita tomar las decisiones correctas en los momentos justos. Además es fundamental hacer hincapié en la correcta alimentación e hidratación.
Los ejercicios cardiovasculares ocupan un lugar muy importante dentro de la rutina de entrenamiento. “Es sumamente difícil mantener el ritmo cardíaco durante todo el circuito, el piloto entra en carrera con una pulsación de 160 y llega a 220. Es imprescindible tener un buen entrenamiento para que este brusco cambio no cause daños”, agrega Tangona.
Desde el lado de la Ontología se complementa la actividad física trabajando con la mente. Es muy importante que el corredor logre la concentración necesaria y la relajación que le permita estar preparado para resolver cualquier inconveniente que se presente durante la carrera, evitar situaciones de pánico y sentirse acompañado, comentó Víctor Hugo Lencina.
Antes de salir a la pista los pilotos reciben una charla técnica y realizan ejercicios para entrar en calor y así evitar posibles accidentes musculares.
“Mientras los pilotos compiten y se divierten nosotros los protegemos. Esa es nuestra misión” enfatiza Tangona.
FUENTE: BMW PRESS CLUB
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